Gym
Regular or periodic sports activities in a spacious gym with panoramic windows and a terrace will make your stay at the hotel even more pleasant. We have everything you need to keep fit, build muscle strength as well as undergo rehabilitation.
Equipment for all types of exercise is at Your service, which will be helpful to choose from for individual active training. Professional treadmills and an elliptical orbit are provided for cardio training, while a set of kettlebells, dumbbells, etc. for strength workout.
Exercising in the gym for hotel guests is unlimited: Open from 8 a.m. to 10 p.m.
REHABILITATION
Throughout life the human body undergoes a huge amount of stress, the consequences of which are later manifested in the form of chronic fatigue, insomnia, and muscle pain. Restorative exercises will help you learn to relax and relieve excess tension, listen to and hear your own body; while panoramic views of the forest area will provide you with a feeling of complete harmony with nature.
Скандинавська ходьба
За даними МОЗ 60% населення страждає від гіподинамії. Малорухливий спосіб життя є глобальною проблемою для здоров’я людини, що призводить до таких хвороб, як діабет, ішемічна хвороба серця, гіпертонія.
Скандинавська ходьба – це вид тренувань, який проводиться на свіжому повітрі і в комфортному для людини ритмі. Вона позитивно впливає на весь організм. Систематичні заняття ходьбою з палицями сприяють підвищенню імунітету, витривалості, координації рухів, зміцнюють м’язи і підтримують їх у тонусі. Зменшується ризик виникнення порушень обміну речовин. Окрім стимуляції кровообігу і роботи внутрішніх органів, запобігає розвитку захворювань судин, інфарктів, уповільнює процес старіння організму.
Оренда палиць для скандинавської ходьби: 200 грн. 1 година .
Скандинавська ходьба з інструктором: 30 хв 300 грн, 1 година – 500 грн.